منتديات القصواء الإسلامية


 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخول  

شاطر | 
 

 فوائد البيض

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الجوهرة الصغيرة
مشرفة
مشرفة


انثى عدد الرسائل : 138
العمر : 22
البلد : مصر
دعاء :

مُساهمةموضوع: فوائد البيض   الإثنين 8 أكتوبر 2007 - 14:55

السلام عليكم:

اكد باحث امريكى ان البيض وخلافا للمعتقدات الشائعة وجبة غذائية امنة تماما من المخاطر الصحية حتى بالنسبة

لمرضى القلب من ذوى مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم.

واشار رونالد مكنمارا الاستاذ في قسم التغذية بجامعة اريزونا الامريكية الى ان دراسات مكثفة قد اثبتت عدم الربط من

ناحية علمية بين تناول البيض والزيادة في معدلات الكوليسترول في الدم وبالتالى عدم صحة المعتقدات الشائعة بأن

البيض يسبب امراض القلب.

واوضح مكنمارا في بحث قدمه للجمعية الملكية للطب بالولايات المتحدة ان تناول بيضة واحدة يومياً مفيد لمعظم الناس

وان من يتناولون اكثر من بيضة واحدة في اليوم ليسوا عرضة لخطر الاصابة بأمراض القلب اكثر من اولئك الذين

يتناولون اقل من بيضة في الاسبوع حيث يعزى تكون ثلثى معدلات الكوليسترول في الدم الى تناول الدهون المشبعة.

واكدت الدراسة ان البيض وجبة غذائية غنية متعددة الاستخدامات وغير مكلفة ماديا واحد افضل مصادر البروتين حيث

تحتوى على بروتينات وفيتامينات ومعادن ودهون وكميات قليلة من الكاربوهيدرات.

كما يأتى البيض في المرتبة الثانية بعد زيت كبد الحوت كمصدر طبيعى لفيتامين د والقيمة البيولوجية لبروتينه عالية حيث

تبلغ 7.93 في المئة متفوقا على مصادر التغذية الاخرى كالحليب 5.84 في المئة والاسماك 76 في المئة

نقلا عن جريدة البيان 26 فبراير2001م



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جمانة
المديرة العامة
المديرة العامة


انثى عدد الرسائل : 41
العمر : 53
البلد : مصـــــر
المزاج : الحمد لله
دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد البيض   الثلاثاء 9 أكتوبر 2007 - 0:14

اعتقادى ويقينا ان كل ما احله الله لنا مفيد وفيه شفاء لنا اللهم اذا ابتعدنا عن الاسراف منه

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://akhawat-aljannahway.ahlamontada.com/profile.forum
طالبة العفو من الله
مؤسسة المنتدى
مؤسسة المنتدى


انثى عدد الرسائل : 1879
دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد البيض   الثلاثاء 9 أكتوبر 2007 - 23:23

جزاك الله خيراً كورنيليا

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://akhawat-aljannahway.ahlamontada.com
ام جنه
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى


انثى عدد الرسائل : 3944
العمر : 35
البلد : مصر
العمل/الترفيه : محفظة قرءان
دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد البيض   الأربعاء 7 نوفمبر 2007 - 2:00

جزيتي خيرا جوهرتي الصغيرة
المهم تكوني بتاكليه بس ههههههههههه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اليمامة
صاحبة أفضل موضوع
صاحبة أفضل موضوع


انثى عدد الرسائل : 245
العمر : 31
البلد : الشمال
دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد البيض   الجمعة 16 نوفمبر 2007 - 23:24

جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد البيض
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات القصواء الإسلامية  :: 
منتديات الصحة والتغذية
 :: منتدى الصحة والتغذية
-
انتقل الى: