منتديات القصواء الإسلامية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات القصواء الإسلامية


 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 رياضة ولااحلى بالصور المتحركة

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بنوته تركوازيه
مشرفة
مشرفة
بنوته تركوازيه


انثى عدد الرسائل : 1443
العمر : 34
البلد : ارضي سعودية
دعاء : رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 614435680

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رياضة ولااحلى بالصور المتحركة   رياضة ولااحلى بالصور المتحركة Emptyالسبت 3 مايو 2008 - 13:16

رياضة ولااحلى بالصور المتحركه

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة Time

تفاصيل:

التمرين الأول :

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة D736649078


التمرين الثاني :

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 5b8b909408


التمرين الثالث :

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة Fb7ea52baf

التمرين الرابع :

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة F8709ba8ac


التمرين الخامس :

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 343dcfd34d


التمرين السادس :

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة D5fabd683a


التمرين السابع :

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة E4c677958f



رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 1167710337_1-Standard-push-up

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 1167710656_2-Uneven-pushup

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 1167710690_3-Elbow-pushup

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 1167710723_4-Widearm-pushup

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 1167710760_5-Dip

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 1167710794_6-Decline-pushup

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 1167710834_7-Walking-pushup

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 1167710882_8-Hindu-pushup

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 1167710960_10-Clap-pushup
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام جنه
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى
ام جنه


انثى عدد الرسائل : 3944
العمر : 41
البلد : مصر
العمل/الترفيه : محفظة قرءان
دعاء : رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 614435680

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة ولااحلى بالصور المتحركة   رياضة ولااحلى بالصور المتحركة Emptyالسبت 3 مايو 2008 - 18:46

فكرة حلوة برضه بنوته

_________________
رياضة ولااحلى بالصور المتحركة Post209531157922713qf0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طموحه
مشرفة سابقة
مشرفة سابقة
طموحه


انثى عدد الرسائل : 1159
العمر : 32
البلد : ! درّة الشرقيهـ !
المزاج : .. =) ..
دعاء : رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 614435680

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة ولااحلى بالصور المتحركة   رياضة ولااحلى بالصور المتحركة Emptyالأحد 4 مايو 2008 - 2:01

يووووهـ تمرينات البوش آب تعوووور !!


أنا ممكن أسوي التمارين الأولى لكن هذا اللي لابس أسود مستحيل أسوي تمريناتهـ

Razz

.. يسلموووووووووو بنوتهـ ..

=)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alfrasha.maktoob.com/my/dandoonah
بنوته تركوازيه
مشرفة
مشرفة
بنوته تركوازيه


انثى عدد الرسائل : 1443
العمر : 34
البلد : ارضي سعودية
دعاء : رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 614435680

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة ولااحلى بالصور المتحركة   رياضة ولااحلى بالصور المتحركة Emptyالسبت 10 مايو 2008 - 13:44

يخليكن يااحلى ام جنه وطمووووووووووووحه يسلم لي هالمرور الرووووعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسيم الجنة
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى
نسيم الجنة


انثى عدد الرسائل : 1748
العمر : 50
البلد : مصر
دعاء : رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 614435680

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة ولااحلى بالصور المتحركة   رياضة ولااحلى بالصور المتحركة Emptyالإثنين 12 مايو 2008 - 13:36

صحيح تمرينات الرجل صعبه و عنيفه و تناسب الرجال اكثر لانها تربى عضلات الصدر

شكرا لك يا بنوته

_________________
رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 8d681_2059
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
مشرفة
مشرفة
سندريلا


انثى عدد الرسائل : 1092
العمر : 35
البلد : مصر
دعاء : رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 614435680

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة ولااحلى بالصور المتحركة   رياضة ولااحلى بالصور المتحركة Emptyالإثنين 12 مايو 2008 - 17:01

مشكورة بنوتة حبيبتي علي الافادة Smile

_________________
رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 7elm3aber_4SVFUFDQTd
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوته تركوازيه
مشرفة
مشرفة
بنوته تركوازيه


انثى عدد الرسائل : 1443
العمر : 34
البلد : ارضي سعودية
دعاء : رياضة ولااحلى بالصور المتحركة 614435680

رياضة ولااحلى بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة ولااحلى بالصور المتحركة   رياضة ولااحلى بالصور المتحركة Emptyالثلاثاء 13 مايو 2008 - 17:17

حيااااااااااااااااااااااااكن يالغلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رياضة ولااحلى بالصور المتحركة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات القصواء الإسلامية  :: 
منتديات الأسرة المسلمة
 :: منتدى جمالك وأناقتك :: الدايت والرشاقة
-
انتقل الى: