منتديات القصواء الإسلامية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات القصواء الإسلامية


 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 اسباب بروز البطن لدى الفتاة ..

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام جنه
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى
ام جنه


انثى عدد الرسائل : 3944
العمر : 41
البلد : مصر
العمل/الترفيه : محفظة قرءان
دعاء : اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. 614435680

اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. Empty
مُساهمةموضوع: اسباب بروز البطن لدى الفتاة ..   اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. Emptyالثلاثاء 1 يوليو 2008 - 11:51

أسباب بروز البطن عديدة , ونعرف ان الكثير من الفتيات تعاني من هذه الظاهرة التي تسميها الفتاة مشكلة . وهناك من يرتبكن ويردن لانفسهن ارشق قوام.. الكثير من الناس يشتكون من بروز البطن وهذه بعض النصائح التي تساعد على عدم بروزه :

1- الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة .



2- الشرب أثناء الأكل .



3- المشروبات الغازية .



4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن



5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .



6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات .



7- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الإمكان.



8- التركيز على وجبة دسمة واحدة و إهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً.



9- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل وأنت جالسة واجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك .



10- أفضل الرياضات لكل شئ على الإطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن

11-وتمشين كل يوم على الاقل ساعه كل يوم

منقول

_________________
اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. Post209531157922713qf0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تـاج الوقار
مشرفة
مشرفة
تـاج الوقار


انثى عدد الرسائل : 962
العمر : 35
البلد : قلب احبابي
دعاء : اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. 614435680

اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن لدى الفتاة ..   اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. Emptyالثلاثاء 1 يوليو 2008 - 16:42

الحمد لله ما عندي بطن
مشكورة حبيبتي على النصائح

_________________
اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. X1hn44hgpcvd
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام جنه
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى
ام جنه


انثى عدد الرسائل : 3944
العمر : 41
البلد : مصر
العمل/الترفيه : محفظة قرءان
دعاء : اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. 614435680

اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن لدى الفتاة ..   اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. Emptyالثلاثاء 1 يوليو 2008 - 19:44

هههههههههههههه
يا رب ما تطلع ابدا

_________________
اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. Post209531157922713qf0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تـاج الوقار
مشرفة
مشرفة
تـاج الوقار


انثى عدد الرسائل : 962
العمر : 35
البلد : قلب احبابي
دعاء : اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. 614435680

اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن لدى الفتاة ..   اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. Emptyالأربعاء 2 يوليو 2008 - 9:32

لينا وليك يارب

_________________
اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. X1hn44hgpcvd
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسيم الجنة
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى
نسيم الجنة


انثى عدد الرسائل : 1748
العمر : 50
البلد : مصر
دعاء : اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. 614435680

اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن لدى الفتاة ..   اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. Emptyالأربعاء 2 يوليو 2008 - 13:56

جميل مواضيع الرجيم و الرشاقه لكل من السيدات و الفتيات لانها اهم شىء فى مظهر الانثى و هو الذى يصلح لها مزاجها بشكل كبير

اتمنى للجميع الصحه و الرشاقه

جزاك الله خيرا يا ام جنه

_________________
اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. 8d681_2059
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام جنه
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى
ام جنه


انثى عدد الرسائل : 3944
العمر : 41
البلد : مصر
العمل/الترفيه : محفظة قرءان
دعاء : اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. 614435680

اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن لدى الفتاة ..   اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. Emptyالأربعاء 2 يوليو 2008 - 15:19

واياكي يا قمر
ايوة طبعا بتسبب كمان مشاكل كتير
يا رب دايما بصحه ورشاقه

_________________
اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. Post209531157922713qf0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مؤمنة بربي
مشرفة
مشرفة
مؤمنة بربي


انثى عدد الرسائل : 710
العمر : 37
البلد : THERE
دعاء : اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. 614435680

اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن لدى الفتاة ..   اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. Emptyالخميس 3 يوليو 2008 - 14:12

شووووكرا ام جنة
والله افادني الموضوع
لانو
اهئ اهئ
بدأت تطلع ليا بطن وحتجنن منها

_________________
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»لا إله الا الله محمد رسول الله «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسباب بروز البطن لدى الفتاة ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات القصواء الإسلامية  :: 
منتديات الأسرة المسلمة
 :: منتدى جمالك وأناقتك :: وصفات لجمـالك
-
انتقل الى: